يومياتي
يومياتي
Blog Article
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
اليومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / check here أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
قائمة مهام يومية
لتسهيل الادارة لوقتك و تعزيز المسؤولية, من المهم جداً أن تصنف لائحة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تنظم ببساطة بنقاط.
- ضع المهام المهمة لليوم.
- أرّتب المهام بحسب الأهمية.
- قسّم الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال الحركة بشكل مسبق، ستكون أكثر كفاءة على تمثيل المهام بفعالية.
حالة الطقس و الأنشطة اليومية
يتأثر الطقس الحالي بشكل كبير على الأنشطة المفضلة. إذا كان الطقس حاراً , يرغب الكثير من الناس أن يقضوا اليوم في الحديقة . أما إذا كان الجو سيئا , فمن الأفضل البقاء في المنزل وتمضية الوقت في مهام داخلية.
- بعض من ما تفعله اليوم في حالة الطقس السيء: قراءة
- ضروري أن نُحكم على ما تفعله اليوم حسب الطقس الحالي .
اليوم المميز : روتيني
أحياناً نشعر إلى وحدة جديدة للروتين. من الممكن أن يفترض اليوم العادي إلى يوم روائع من خلال التفكير لـ {أشياء غير تقليدية.
- حاول على شيء جديد
- {قضِ الوقت في هواية تُرضيك
- غني عن الشيء التي تفرحك
- {شارك|قضِ وقتاً مع العائلة
نصائح لروتين يومي ناجح
لتجعل ليومك أكثر تنظيمًا, اجعل على بعض الممارسات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم قسّم وقتا للـالمهام الأكثر حتمية. لا تنسى الاعتناء مساحة لـالراحة .
- امضِ على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- أكل
- غذاءً
- مارس بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- حدد وقتًا للـنشاطات الترفيهية.